عرضت فضائية CNN عربى اليوم الخميس تقريرا حول خطوات منع حدوث النوبة القلبية الثانية وطرق تقليل مخاطرها.
ووفقا للتقرير ، فإن الشخص فى حالة إصابته بنوبة قلبية، فربما تكون قلقًا بشأن احتمال تكرارها.، ورغم أن نوبة قلبية واحدة تزيد من فرص الإصابة بأخرى، إلا أن هناك عدة طرق لتقليل المخاطر.
ومن أهم العوامل الرئيسية هى النشاط فالتمرين يقوى عضلات القلب يليه النظام الغذائى بخفض كمية الدهون المشبعة ، ويأتى الوزن الصحى العامل الثالث فى هذه المنظومة عن طريق خفض مؤشر كتلة الجسم ليصل ما بين 18 : 24 كجم.
أما الخطوة الرابعة تأتى عن طريق التوقف عن التدخين فذلك يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية للنصف ، وابتعد عن الاكتئاب والإجهاد فلا تتجاهل أهمية العقل والجسم السليم وتناول مضادات الصفائح الدموية مثل الإسبرين على الرغم من قول البعض بأنه يحتوى على سموم ومخاطر ولكن مع عدم الإسراف فى تناوله والذى يمنع بدوره تجلط الدم أم مميعات الدم والتى تساعد على إبقاء الشرايين مفتوحة.
